血管老全身老，教你五招轻松养血管！

一个人的衰老，其实是从我们的血管开始，深藏在我们体内的血管，一旦开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！,,供图/cfp,一个动作自测血管

一个人的衰老，其实是从我们的血管开始，深藏在我们体内的血管，一旦开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！ 

供图/cfp

一个动作自测血管情况

将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象是会马上消失，还是会保持一段时间？

这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。

如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在动脉硬化了。

常做7件事，血管越来越“老”